Nutrisi Untuk Pasien PPOK

┬ánutrisi untuk pasien dengan PPOK Makanan memberi Anda energi dan makanan untuk melakukan aktivitas sehari-hari dan salah satu dari mereka bernafas. Ketika Anda menderita PPOK, Anda membutuhkan lebih banyak energi untuk bernafas daripada seseorang tanpa PPOK. Otot yang membantu Anda bernapas dapat mengambil 10 kali lebih banyak kalori daripada orang pada umumnya. Berikut beberapa hal […]

Macam-Macam Kelebihan Push Up

Ada berbagai manfaat push-up yang dapat diperoleh untuk kebugaran. Manfaat push-up, selain latihan kekuatan, juga dapat membantu Anda mengurangi berat badan, meningkatkan keseimbangan tubuh dan membuat jantung Anda lebih sehat. Push-up adalah jenis latihan yang dapat dilakukan di rumah tanpa membutuhkan peralatan pendukung yang mahal. Push-up termasuk latihan ketahanan isometrik, yang merupakan gerakan yang dilakukan […]